マラソンを走る前って何を食べればいいんだろう? レース中の補給はいつすればいいの?? 消化にいいものって何? ネットを見てみるけど、なかなかはっきりした答えは分からない。 そんな方に向けて、サブ2.5を目指すガチランナーから聞いたレース前からレー…
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